Thuis in jezelf
Thuis zijn in jezelf. Je veilig en geborgen voelen in je eigen lichaam en durven vertrouwen op je intuïtie. Dat is geen vanzelfsprekendheid voor iedereen. Als je veel hebt meegemaakt of eenzaamheid kent in het leven, dan tekent dat je.
Verlang je ernaar om steviger in je schoenen te staan, je lichaam als je thuis te ervaren en het vertrouwen in jezelf en anderen te vinden? Ik begeleid je op deze spannende tocht naar binnen. Samen onderzoeken we wat de blokkades en patronen zijn die aandacht vragen. Ongetwijfeld kom je daarbij dingen tegen die je overweldigen. Maar op die momenten sta ik naast je en zorg ik dat je er doorheen komt. Juist het doorwerken van je blokkades, het doorzien van je patronen en het doorvoelen van je emoties zorgen dat dat je thuiskomt in jezelf.
Samen aan het werk
Met jezelf aan de slag is makkelijker samen dan alleen. Ik kan je begeleiden om thuis te komen in jezelf. Voor mij betekent dat dat je een basisgevoel van veiligheid hebt, vertrouwen hebt in jezelf en anderen, contact hebt met je gevoel en je intuïtie durft te volgen.
Als yogadocent en coach zie ik veel mensen in mijn praktijk die beschadigd zijn door het leven. Lichaam, adem en geest zijn voor mij de belangrijkste instrumenten om mee aan die beschadigingen te werken. Krassen op je ziel moet je doorvoelen. Ons on(der)bewuste heeft veel meer te vertellen over onze pijn dan ons denken. Tijd dus om uit je hoofd te komen en in je lijf te stappen.
Thema’s waar mijn kracht en hart bij liggen
- Bevallingstrauma en bevallingsangst
- Omgaan met ontbreken van warmte en geborgenheid in je jeugd
- Veiligheid en vertrouwen
- Zelfacceptatie, zelfbeeld en contact met jezelf
- Leven in een samengesteld of beschadigd gezin, je plek vinden en elkaar zien
- ‘Klaar’ met of na GGZ, maar nog geen gevoel van rust, veerkracht en zin in het leven
Samen werken aan jouw hulpvraag
Graag vertel ik je wat je ongeveer kunt verwachten als wij samen naar jouw hulpvraag gaan kijken.
Allereerst onderzoeken we wat je vraag eigenlijk is. Je hoeft dus niet al een heel concrete vraag te hebben, daar kunnen we ook samen naar kijken.
Dan gaan we aan het werk, en dan bedoel ik ook echt werken. Veel coaching is gebaseerd op gesprekstechniek, maar daarvan ga je snel in je hoofd zitten. Bij de thema’s die bij mij aan bod komen is het belangrijk om vanuit je gevoel te werken. Ik begeleid je daarbij en heb een heel instrumentarium van leuke en verrassende oefeningen die daarbij helpen. Wees niet bang dat het ongemakkelijk wordt – ik ben heel sensitief en we zorgen er samen voor dat je je altijd goed voelt bij wat we doen.
Afsluitend bespreken we na wat we hebben gedaan en wat je meeneemt uit de sessie naar huis.